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メディカル情報
当日の健康管理
過去の大会では、足の痛みや筋痙攣などのほか、暑い場合に脱水、寒い場合には低体温症が多く見られています。天候に応じたウェアの着用や適度な水分補給に心がけましょう。
過去4大会の気温・完走率・多い症状
大会 | 天気 | 最高気温 | 最低気温 | 完走率 | 多い症状 |
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2016年 | 曇り | 25.3℃ | 19.4℃ | 93.9% | 脱水 |
2017年 | 雨 | 12.9℃ | 10.3℃ | 89.9% | 低体温症 |
2018年 | 晴れ | 25.3℃ | 20.8℃ | 90.5% | 脱水 |
2019年 | 曇り | 21.9℃ | 15.0℃ | 94.7% | 脱水 |
◎雨・寒さ対策
雨や気温が低い場合は、低体温症になる恐れがあります。透明のビニール袋(45ℓ)に頭・両手分の3か所穴を開けるだけでカッパ代わりになります。防寒にも優れていますので、雨・寒さ対策にオススメです。お守り代わりにポケットに入れておきましょう。
◎給水
気温が高い時だけでなく、低い時も脱水になる恐れがあります。鹿児島マラソンでは、2~5km毎に給水所を設置していますので、適度な水分補給に心がけましょう。