お知らせ
鹿児島マラソン「マラソン完走を目指す初心者ランニングクリニック」を開催しました
2021年12月16日
１２月１１日（土）に、「マラソン完走を目指す初心者ランニングクリニック 」を鹿児島ランニングラボ代表の塗木淳夫さんを講師にお迎えし、かんまちあで開催しました！
当日は約40名の方にご参加いただきました。たくさんのご参加ありがとうございました。
座学にてトレーニング方法やランニングフォームを学んだ後、実技にて体の軸・接地・体の連動を意識した動きの実践、２kmランと500ｍのビルドアップ、補強運動等を実施しました。
参加者の方が閉会後も塗木講師に熱心に質問をされている姿が印象的でした。
来年３月の鹿児島マラソンやそれぞれ目標としているマラソン大会に向けて今からコツコツ練習を行いましょう！
